1、提神醒腦

咖啡中含有咖啡因，且對身體無害，因此上班族清晨吃過早飯，剛到辦公室時，以及午休過后，準備展開下午繁忙的工作之際喝一杯咖啡能夠提神醒腦，順利的開展一天的工作。

2、促進新陳代謝

咖啡可以刺激中樞神經系統，使得人體新陳代謝加快，從而可以達到一定的減肥效果。

3、助排便

咖啡對很多人都會有刺激排便的作用，偶爾排便不順暢時，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果。

4、利尿

咖啡可以促進體內水分排出，從而達到利尿的效果。

5、預防膽結石

每天喝咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，從而達到預防膽結石的效果。

6、養胃助消化

咖啡在飯后喝對胃有好處，尤其是吃過油膩的東西，比如肉或者海鮮之后，喝一杯咖啡會有很好的除油膩、助消化的作用。但是空腹不宜喝咖啡，容易對胃黏膜造成損傷。因此腸胃不好的人可以喝一點咖啡來幫助緩解自己的腸胃不適，但是一定要注意適量飲用，過猶不及。